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如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说 读书笔记 豆瓣评分 9.1

第1章 帮孩子面对他们的感受 第一部分 孩子的感受和他们的行为有直接的联系,孩子有好的感受,就会有好的行为。 …

1 帮孩子面对他们的感受

第一部分

孩子的感受和他们的行为有直接的联系,孩子有好的感受,就会有好的行为。

当我难过或者收到伤害时,我最不想听的就是建议、大道理、心理分析或者别人的看法,那样只会让我感觉更差。过分同情让我觉得自己太可怜;提问让我产生防范心理;最激怒我的是说我的感受毫无道理。

帮助孩子面对他们感受的四个技巧:

  1. 全神贯注倾听
  2. 用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受。
  3. 说出他们的感受
  4. 用幻想的方式实现他们的愿望。

如果家长能真正倾听孩子的叙述,孩子就能更容易表达他们面临的困境。

不要希望凡事都能“立竿见影”。要接纳和回应孩子的感受,而不是给出建议。

感受被否定时,结局往往都会是这样。孩子与父母之间越来越走向敌对。

第二部分 常见问题、注意事项以及来自家长的故事

只有当孩子期望我们了解他们感受的时候,再和孩子产生共情。

孩子并不知道他们为什么生气或难过,当孩子难过的时候,我们说“看起来你好像很难过”

接纳孩子的感受,能让孩子积极地思考问题。

“你讨厌”应对:“我不喜欢我刚才听到的话,如果你对什么事情生气了,可以用另外的方式告诉我。也许我能帮你”

最重要的是当他砸东西、摔东西或者乱画时、我能在他身边,让他知道即使是最极端愤怒的感受也是被接纳和理解的。

不要重复孩子对自己的负面评价。

 

2 鼓励孩子与我们合作

第一部分

鼓励孩子与我们合作

  1. 描述你所看到的,或者描述问题

“床上有一块湿毛巾”

  1. 提示

“毛巾把我的毯子弄湿了”

  1. 用简单的词语表达

“毛巾”

  1. 说出你的感受

“我不喜欢睡在湿床上”

  1. 写便条

请把我放回原处晾干。谢谢!毛巾

第二部分:建议、常见问题以及来自家长的故事

常见问题

说话的态度和所说的话一样重要。

父母厌恶的眼神、轻蔑的语调能很深地伤害到孩子。

如果你想马上做一件事情,最好语气坚定,不要恳求。

经常挨批评的孩子会比较敏感,她需要更多的关注和认可。

当你提醒孩子两三遍以后,就别再说了,而要让她确认是不是听见了。

建议、忠告和技巧使用实例

  1. 描述

描述你所看到的,或者描述问题

使用描述的语言,好处在于避免了相互指责和埋怨。让每个人把注意力集中在“该做什么”。

  1. 提示

温馨提示:避免提示孩子他们已经知道的信息。

  1. 用简单的词语表达

用简单的词语表达,代替了强迫的命令,也给了孩子一个发挥他们主观能动性的机会。

不要用孩子的名字作为简单的词语表达。

  1. 说出你的感受

孩子的感受得到尊重后,他们也会尊重大人的感受。

有些孩子对家长的反对意见非常敏感,对这样的孩子,最好表达你的期望。

  1. 写便条
  2. 我们的目的在于培养孩子的进取心、主动性、责任心、幽默感以及体谅他人需求的能力。

我们想找到一种语言,培养孩子的自尊,让他们的心灵不受伤害。

 

3 代替惩罚的方法

第一部分

一个孩子应该经历自己不当行为所带来的自然后果,而不是受罚。

学习每一个单独的步骤并不难,最难的是我们能够转变我们的态度。

不把精力用于彼此的对抗,把能量和经历放在解决问题上。

代替惩罚的方法

  1. 明确表达强烈不同意的立场

“我的新锯被扔在外面,都被雨淋得生锈了,我太生气了!”

  1. 表明你的期望

“我希望我的工具借走以后,能完好无损地归还”

  1. 告诉孩子怎样弥补自己的失误

“现在需要用钢丝球使劲把上面的锈擦掉”

  1. 提供选择

“你要么借我的工具及时归还,要么以后再也不能借,你来决定”

  1. 采取行动

孩子:爸爸,你的工具箱锁上了!

爸爸:没错。我希望我的工具放在哪儿,还能在那儿找到。

  1. 解决问题

“我们想个办法,既能让你继续用,又能让我用的时候也能找到。”

解决问题的五个步骤

第一步:讨论孩子的感受和需求

第二步:说出你的感受和需求

第三步:一起讨论,找到大家都同意的解决方法

第四步:把所有的想法都写出来

第五步:挑出哪些建议你们接受,哪些不接受,哪些要付诸行动。

第二部分 注意事项、常见问题以及家长的故事

重复提示和重复打手惩罚所传递给孩子的信息是截然不同的。

不用指责和惩罚,我们让孩子把注意力集中在承担责任上,而不是互相揭发报复。

惩罚是用外在力量控制或强制一个人,受惩罚的人几乎不被受到尊重。

第三部分 更多关于“解决问题”的建议或事例

生活是一个不断需要调整的过程,重要的是孩子觉得他是在参与解决问题,而不是在制造问题。

 

4 鼓励孩子自立

第一部分

当孩子的努力得到尊重,他就会集中精力去自己解决问题。

问太多问题会让人感觉到私人生活被侵犯。

当孩子提问时,首先应该让他们自己去寻找答案。

不让孩子失望,就是在保护他们的希望、梦想和为实现梦想所付出的努力。

鼓励孩子独立

  1. 让孩子自己做选择

“今天穿灰裤子还是红裤子?”

  1. 尊重孩子的努力

“瓶子不容易打开。有时候,用勺子撬开一遍可能会有用”

  1. 不问太多问题

“回来了!”

  1. 别急着告诉他们答案

“这是一个有趣的问题,你是怎么想的?”

  1. 鼓励孩子善用外部资源

“我觉得可以去问问水族店老板”

  1. 别毁掉孩子的希望

“你想试试主角,这户是一个不错的经历”

第二部分 建议、常见问题以及来自家长的故事

更多鼓励自立的方法

  1. 让孩子拥有自己的身体
  2. 不要在细节上过多干涉孩子的生活
  3. 不管孩子多小,不要当着孩子的面议论他们
  4. 让别人自己去问孩子问题
  5. 尊重孩子偶尔出现的“没准备好”
  6. 谨防说太多的“不”

 

5 学会赞赏孩子

第一部分

一个人对自己的评价,将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态,自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标,同时也影响到他的行为。

赞赏孩子的办法——用描述代替评论

  1. 描述你所见到的

“地板很干净,床很平整,书都整齐地码放在书架上”

  1. 描述你的感受

“走进这间屋子,感觉很舒服”

  1. 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

“你把笔都分了类,彩笔、钢笔分别放在不同的盒子里。这就叫作“有条理””

第二部分 建议、常见问题以及来自家长的故事

外界会经常告诉孩子他们做错的地方,而我们的工作是让孩子知道什么是他们做对的地方。

关于赞赏的注意事项

  1. 确认你的赞赏适合孩子的年龄和能力
  2. 避免触及他过去的弱点或失误
  3. 过度的赞美可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性
  4. 当用“描述”表达你对孩子的赞赏时,孩子可能会重复不停地去做这件事。

 

6 让孩子从角色中释放

第一部分

父母如何看待孩子,不仅影响孩子如何看待自己,也会影响到他们的行为。

让孩子从角色中释放

  1. 寻找机会让孩子看到一个全新的自己

“你从3岁就开始玩这个玩具,现在看起来还和新的一样”

  1. 创造机会让孩子另眼看自己

“你能用改锥把抽屉的把手弄紧吗?”

  1. 让孩子无意中听到你对他们的正面评价

“虽然打针的时候很疼,但他还是一直举着胳膊”

  1. 以身作则

“输了是不好受,但我还是要输得起。祝贺你”

  1. 记住孩子那些特别的时刻

“我记得你……”

  1. 当孩子又按原来的方式行事时,表达你的感受和期望

“我不喜欢你这样。输了虽然很难过,我还是希望你能大度些。”

第二部分 来自家长的故事——现在和过去

永远不要低估你的话对一个孩子一生的影响力。

 

7 融会贯通

这一切是为了什么

  1. 彼此相爱,让自己快乐,也让我们所爱的人快乐
  2. 生活中不再相互指责和抱怨
  3. 体谅他人的感受
  4. 用正面的语音表达愤怒和烦躁
  5. 尊重孩子的需要,尊重自己的需要
  6. 让孩子成为有爱心、负责任的人。

是这样,但是…… 如果……会怎么样?

并不适合给青春期的孩子太多选择

“你为什么……?”以及“你为什么不……?”

用“为什么……?”或者“为什不……?”开始的表达方式,感觉像是在责备别人,这样的问法会让孩子想到自己的缺点。

简单地读书谁都会,难的是领会书中的精髓,在身处困境的时候运用所学到的方法,这需要相当的勇气和付出。

鼓励孩子合作的一个最好的办法,就是要有娱乐性。

我们的教育方式,让孩子觉得我们对做错事的反应就是“惩罚”。

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作者: Jordanmax

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